odkryj nasze moduły
Poznaj moduły transformacji, które pozwalają precyzyjnie pracować nad sylwetką, zdrowiem i wydolnością organizmu.Programy realizowane w cyklu 4, 8 lub 12 tygodni.Strategia i inwestycja ustalane indywidualnie po konsultacji.
redukcja
Program dedykowany osobom pragnącym:
obniżyć % tkanki tłuszczowej
poprawić wrażliwość insulinową
zmniejszyć obwód brzucha
Co obejmuje:
1-2 treningi EMS tygodniowo
monitoring progresu
strategie żywieniową (opcjonalnie)
korekty co 2-4 tygodnie
siła i sylwetka
Program dedykowany osobom:
30-50+ lat
z doświadczeniem treningowym lub wracającym do formy
chcącym zwiększyć masę mięśniową bez nadmiernego obciążania stawów
którym zależy na poprawie siły, energii i jakości sylwetki
Co obejmuje program:
2 treningi EMS tygodniowo możliwość połączenia z treningiem siłowym (opcjonalnie)
Indywidualną periodyzacje obciążeń monitoring obwodów i parametrów składu ciała.
Korekty strategii co 2-4 tygodnie wsparcie żywieniowe (opcjonalnie)
zdrowie i metabolizm
Program dedykowany osobom:
pracującym siedząco
z bólami pleców, karku, bioder
po przerwie treningowej
40+ chcącym utrzymać sprawność na lata
Co obejmuje program:
1-2 treningi EMS tygodniowo aktywizacje mięśni głębokich i stabilizacyjnych
poprawę wzorców ruchowych, praca nad mobilnością i postawą, monitoring odczuć bólowych i zakresów ruchu
możliwość współpracy z dietetykiem
Zrób pierwszy krok
Myślisz o skutecznej transformacji ? Sprawdź nasze rozwiązania na treningu próbnym !
Sprawdź, jak w 20 minut możesz zaangażować całe ciało i poczuć realną różnicę.